剧情简介
《好好虚度爱情》是资深媒体人伊登创作的一部聚焦现代爱情观的“野生社会学”访谈录,由广东人民出版社于2024年10月出版。全书通过访谈“爱情课”导师梁永安教授、《再见,爱人》嘉宾佟晨洁、豆瓣作家米周等10余位身处不同情感阶段的人物(单身、恋爱、婚姻、分离等),探讨当代人如何以更自由、轻盈的姿态面对爱情。书中结合哲学思辨与真实案例,打破传统婚恋教育框架,提出“虚度爱情”的核心理念:爱情不是人生的必选项,但爱本身值得被郑重对待。
核心内容亮点:
解构爱情焦虑
针对“宁缺毋滥”“恋爱脑”等社会偏见,主张“先攒经验再升级”,鼓励普通人从“非完美关系”中积累对爱的认知。
案例:作者伊登35岁离婚后,通过采访不同情感状态的人群,重新定义“恋爱自由”——摆脱对长期关系的执念,同时保持爱的能力。
重构爱情价值
提出“爱情是敞开与被看见”的本质,强调亲密关系中“自我成长”优先于“结果导向”。
观点:梁永安指出“你想很有感情地生活,就要有一辈子单身的决心”,认为爱情应服务于个体生命体验而非社会期待。
提供实践方法论
关系弹性论:主张情感关系可“重了又轻,轻了又重”,拒绝“非升即走”的线性模式,倡导动态调整亲密关系的边界。
主体性觉醒:通过“主体性感觉”判断是否继续一段关系,例如“若你连钱、爱、生命都不怕失去,就获得了真正的自由”。
《好好虚度爱情》是资深媒体人伊登创作的一部聚焦现代爱情观的“野生社会学”访谈录,由广东人民出版社于2024年10月出版。全书通过访谈“爱情课”导师梁永安教授、《再见,爱人》嘉宾佟晨洁、豆瓣作家米周等10余位身处不同情感阶段的人物(单身、恋爱、婚姻、分离等),探讨当代人如何以更自由、轻盈的姿态面对爱情...(展开全部)
作者简介
好好虚度爱情 (豆瓣)
  
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    好好虚度爱情
    
        
  
    
    
      
      
  
    
    
  
  
      
  
    
    
  
    
       作者:
        
            
            伊登
    
    
    
  
    出版社:
      广东人民出版社
    
    
    
  
    出品方:
      乐府文化
    
    
    
  
    
    
  
    
    
  
    
    
  
    出版年: 2024-10
    
    
  
    页数: 216
    
    
  
    定价: 58
    
    
  
    装帧: 平装
    
    
  
    
    
  
    
      
      ISBN: 9787218146836
    
    
  
    
        
  
    
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    内容简介
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一本关于“爱情”的“野生社会学”访谈录。    
本书作者伊登是休闲学硕士,资深媒体人。    
通过访谈“爱情课”导师梁永安教授,及佟晨洁、米周、白略、宽宽、林贝等十来位身处爱情不同阶段——单身、恋爱、婚姻、相守、分离等但依然相信爱情的人们,观察他们在爱情中的不同处境,倾听他们对爱情的看法,讨论现代人对待爱情的不同方式,从 而理性探讨爱情这件最感性的事情。    
爱是来自过去的光,一旦产生,就像光子恒速向前,经过亿年仍在旅行。——爱情访谈者 伊登    
你想很有感情地生活,就要有一辈子单身的决心。——复旦大学中文系教授 梁永安    
相信爱是我的底层逻辑。 ——《再见,爱人》嘉宾 佟晨洁    
如果没有对方,我还是会照常上班,下班,我只是会很没有精神,生命中那种叫作意义的东西没有了。 ——豆瓣人气作家 米周    
它包含了一种情义的成分,恋爱后结成夫妇,就有夫妇之义。——畅销书《36岁,人生半...
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一本关于“爱情”的“野生社会学”访谈录。    
本书作者伊登是休闲学硕士,资深媒体人。    
通过访谈“爱情课”导师梁永安教授,及佟晨洁、米周、白略、宽宽、林贝等十来位身处爱情不同阶段——单身、恋爱、婚姻、相守、分离等但依然相信爱情的人们,观察他们在爱情中的不同处境,倾听他们对爱情的看法,讨论现代人对待爱情的不同方式,从 而理性探讨爱情这件最感性的事情。    
爱是来自过去的光,一旦产生,就像光子恒速向前,经过亿年仍在旅行。——爱情访谈者 伊登    
你想很有感情地生活,就要有一辈子单身的决心。——复旦大学中文系教授 梁永安    
相信爱是我的底层逻辑。 ——《再见,爱人》嘉宾 佟晨洁    
如果没有对方,我还是会照常上班,下班,我只是会很没有精神,生命中那种叫作意义的东西没有了。 ——豆瓣人气作家 米周    
它包含了一种情义的成分,恋爱后结成夫妇,就有夫妇之义。——畅销书《36岁,人生半熟》作者 宽宽    
我其实并不知道怎么做一个母亲,我也是第一次做母亲,又很早就生了孩子,我自己都还没有成熟就已经生了他。 ——手艺人 白略    
在我目前为止 34 岁的人生里,离婚,是我做过最自豪的一件事。这是一个我把我自己从一团混沌黑暗的泥沼里拽出来的过程。 ——“离婚博主” 林贝
        
      
    
  
  
  
  
  
  
  
    
  
  
    作者简介
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伊登:    
休闲学硕士,资深媒体人,写作者。    
人类情感观察者。
            
      
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
    
  
  
    目录
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        寻找篇
        Alpha:当女生开始约会
        梁永安:你想很有感情地生活,就要有一辈子单身的决心
        成长篇
        Tutti / 米周:我和豆友结婚了
        宽宽:走到亲密关系最深处,是一种选择
    · · · · · ·
    (更多)
        寻找篇
        Alpha:当女生开始约会
        梁永安:你想很有感情地生活,就要有一辈子单身的决心
        成长篇
        Tutti / 米周:我和豆友结婚了
        宽宽:走到亲密关系最深处,是一种选择
        自由篇
        白略:如果你连钱、爱甚至生命都不害怕失去,就获得了真正的自由
        群像:更年期之后的爱与性
        分离篇
        林贝:离婚,是我的英雄之旅
        佟晨洁:有些事情是离完婚才敢做的
        爱的碎想随笔
        爱情是如何产生的?
        关于敞开
        最危险的念头
        你想要的是爱,是关系,还是某个人?
        施爱者与被爱者
        唯有老友地久天长
        无条件的爱
        关于完整
        关于放弃
        爱是来自过去的光
     · · · · · ·     (收起)
    
  
  
    "好好虚度爱情"试读
       · · · · · ·
  
我对爱情这件事的真正有意识的探索,是从离婚之后开始的。 
我和前夫是少年夫妻,从大一开始相恋,经过激情之爱和旷日持久的痛苦撕扯后,在我们35岁的时候彻底分开。去离婚的那天我们依然保持着只要在一起,就轻松调侃的气氛,民政局的办事员抬头看了我们一眼,了然于胸地说:是要买房吧。我们笑笑,谁也没有说话, 
我心中想,如果是买房就好了。 
办完手续,我们有说有笑地走到门口..
    这是一个关于寻找的故事
    走到亲密关系最深处, 是一种选择
  · · · · · ·    (查看全部试读)
  
  
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      原文摘录
        · · · · · · 
      ( 全部 )
    
    
      
        
          
            
        我深深明白,依靠她们自己的力量很难改变现状,也很难走出草原,就像你无法拉着自己的头发让自己离开地面一样。
        但某种程度上说,我们也一样,身处某种依靠我们自身的力量很难去打破的僵局。离开自己熟悉的环境是一件很痛苦的事情,除了操作上的难度,也意味着和过去的自己割裂,这会让你失去一种深厚的纽带关系,失去与社群相依的亲密感。
        但随着社会进程的发展,无论出于主动意愿还是被动接受,流动都在随时发生着。从国家之间的地理上的流动,到阶层之间的流动,抑或婚烟状态的流动,我们从中获得了前所未有的自由,也承受着孤独无依的痛苦。 (查看原文)
            
              
                
                  
                
                草莓白书
                2024-11-13 13:34:40
              
              
              
                —— 引自章节:自由篇
              
            
          
        
      
        
          
                例如,网友互加微信时,让他给自己发微信号而不是把自己的微信号发给他,这样可能更方便“管理”而不是“被管理”,不会到后面人和微信号对不上号。又比如,如果他留的是自己的手机号,说明这个人行为比较坦荡;如果他让你扫码添加,说明这个人的戒心可能很强。同时,Alpha自己的朋友圈也没有设置成三天可见,一些涉及个人隐私的内容会提前就设置成“仅自己可见”,
    其余的内容全都是大大方方地展现出来,一直可以追溯到近十年。“其实,我也在用最高效的方式让对方降低戒心。 (查看原文)
            
              
                
                  
                
                多默
                2024-12-04 16:37:03
              
              
              
                —— 引自章节:Alpha:当女生开始约会
              
            
          
        
    
      
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                我在春秋遇见的人和神
            
            
                
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            向上的花朵
          
          9.3
        
      
      
      
        
            
        
        
          
            1927,我是鲁迅,我在广州
          
          8.3
        
      
      
      
        
            
        
        
          
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              有用
        
        
          陆钓雪de飘飘
            
          2024-11-12 16:10:56
          山东
        
      
      
      
        对每个人而言,爱情的意义都是不一样的。对伊登来说,爱情中,最重要的是敞开以及被看见。史铁生对爱情的描写是这样的:爱的情感包括喜欢,包括爱护、尊敬和控制不住,除此之外还有最紧要的一项:敞开。互相敞开心魂,为爱所独具。这样的敞开,并不以性别为牵制,所谓推心置腹,所谓知已,所谓同心携手,是同性之间和异性之间都有的期待,是孤独的个人天定的倾向,是纷纭的人间贯穿始终的诱惑。
      
        
    
  
          
  
    
      
        
            1
              有用
        
        
          黑大仙Ya
            
          2024-11-08 14:06:57
          浙江
        
      
      
      
        “爱是来自过去的光”
      
        
    
  
          
  
    
      
        
            1
              有用
        
        
          向北向北
            
          2024-11-02 16:06:13
          北京
        
      
      
      
        2024已读41。反而是对里面更年期的故事留有印象,更年期后女性将重获新的自由。
      
        
    
  
          
  
    
      
        
            0
              有用
        
        
          GoTill
            
          2025-01-03 23:21:03
          广东
        
      
      
      
        3+ “宽宽:以前我做媒体的时候,风气比较自由,身边的同事都处在感情经常变化的阶段,她们一直觉得我太亏了,怎么这么多年就这一个。我当时也思考过这个问题,因为我也会做一些情感话题,去观察那些感情经历非常丰富的人。我觉得这里有一个不变的点,就是大家都是要在这个过程中获得自己的认知和体验,或者说是成长。只不过有的人需要不停地换人,通过不同的人来达到;我是通过不同的阶段,和同一个人,但是不同的阶段,不同的...
        3+ “宽宽:以前我做媒体的时候,风气比较自由,身边的同事都处在感情经常变化的阶段,她们一直觉得我太亏了,怎么这么多年就这一个。我当时也思考过这个问题,因为我也会做一些情感话题,去观察那些感情经历非常丰富的人。我觉得这里有一个不变的点,就是大家都是要在这个过程中获得自己的认知和体验,或者说是成长。只不过有的人需要不停地换人,通过不同的人来达到;我是通过不同的阶段,和同一个人,但是不同的阶段,不同的深度,不同的细部的丰富度,这是我探索的路径。我觉得这个是没得选的,你的生命就是这样成长的,每个人的方式不同,我们拥有的道路不同,但我们都要从中实现自己的目标。老天既然给了我这样的生命历程,我就尽量把它用好。”
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              有用
        
        
          初晨
            
          2025-01-02 19:25:18
          河北
        
      
      
      
        一次愉悦的阅读。
      
        
    
  
      
  
        
    
    
    
     (function () {
            if (window.SUBJECT_COMMENTS_SECTION) {
                // tab handler
                SUBJECT_COMMENTS_SECTION.createTabHandler();
                // expand handler
                SUBJECT_COMMENTS_SECTION.createExpandHandler({
                    root: document.getElementById('comment-list-wrapper'),
                });
                SUBJECT_COMMENTS_SECTION.createVoteHandler({
                    api: '/j/comment/:id/vote',
                    root: document.getElementById('comment-list-wrapper'),
                    voteSelector: '.vote-comment',
                    textSelector: '.vote-count',
                    afterVote: function (elem) {
                        var parentNode = elem.parentNode;
                        var successElem = document.createElement('span');
                        successElem.innerHTML = '已投票';
                        parentNode.removeChild(elem);
                        parentNode.appendChild(successElem);
                    }
                });
            }
        })()
    
    
    
        
            
                
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                var cur_sort = '';
                $('#reviews-wrapper .review_filter a').on('click', function () {
                    var sort = $(this).data('sort');
                    if(sort === cur_sort) return;
                    if(sort === 'follow' && true){
                        window.location.href = '//www.douban.com/accounts/login?source=movie';
                        return;
                    }
                    if($('#reviews-wrapper .review_filter').data('doing')) return;
                    $('#reviews-wrapper .review_filter').data('doing', true);
                    cur_sort = sort;
                    $('#reviews-wrapper .review_filter a').removeClass('cur');
                    $(this).addClass('cur');
                    $.getJSON('reviews', { sort: sort }, function(res) {
                        $('#reviews-wrapper .review-list').remove();
                        $('#reviews-wrapper [href="reviews?sort=follow"]').parent().remove();
                        $('#reviews-wrapper .review_filter').after(res.html);
                        $('#reviews-wrapper .review_filter').data('doing', false);
                        $('#reviews-wrapper .review_filter').removeData('doing');
                        if (res.count === 0) {
                            $('#reviews-wrapper .review-list').html('你关注的人还没写过长评');
                        }
                    });
                });
            
            
        
    
            
    
    
        
            
    
    
        
            
        
        一撇一捺是个人
            
        2024-12-09 22:37:18
    
            
                两天看完,复购十本。
                
                    
                            
这篇书评可能有关键情节透露
                        去参加《好好虚度爱情》作者伊登的“守白夜话”聊聊爱情相关的主题小活动前,我的目的不是去“聊爱情”,只是想去见有趣的人。 我经历过了离婚,“离婚龄”近6年在同龄人里也算资深了,离婚后或长或短又经历了6个形形色色的男人,在如今考虑想要尘埃落定的时候,自以为“爱情”...
                         (展开)
                    
                
                
                    
                
                
                    
                        
                        
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        小雨
            
        2024-11-04 10:28:01
    
            
                这是一个关于寻找的故事
                
                    
                        文/伊登 我对爱情这件事的真正有意识的探索,是从离婚之后开始的。 我和前夫是少年夫妻,从大一开始相恋,经过激情之爱和旷日持久的痛苦撕扯后,在我们35岁的时候彻底分开。去离婚的那天我们依然保持着只要在一起,就轻松调侃的气氛,民政局的办事员抬头看了我们一眼,了然于胸...
                         (展开)
                    
                
                
                    
                
                
                    
                        
                        
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        露子
        2025-02-16 19:12:41
    
            
                享受做一个“恋爱脑”
                
                    
                        📚当“恋爱脑”这个词出现的时候,总会出现了很多贬义色彩,同样这本书的书封上写到了“反对恋爱脑”。当我过了30的时候,“恋爱脑”这个词汇对我来说是一个如“年轻”一样的奢侈名词存在,因为一去不复返。就像我作为一个媒体人,很会对影视作品产生恐惧感或是会一些综艺节...
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        酌识
            
        2025-01-25 09:22:26
    
            
                25岁遇到他,我变成了恋爱脑,现在觉醒了
                
                    
                            
这篇书评可能有关键情节透露
                        很多女孩子都期待着自己能遇到白马王子,我也不例外,与他重逢是意外,与他相知,现在想想,是个错误。能和黄子韬一样大大方方当恋爱脑的人真不多,现在的我,觉醒了。 单身的焦虑、恋爱的迷茫、婚姻的疲惫……当代人的爱情似乎总被各种痛点困扰,也正因此,很多人都很喜欢梁永...
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        Lily读书
            
        2025-01-22 21:18:06
    
            
                在爱情的旷野中做自己!
                
                    
                        爱是来自过去的光,一旦产生,就像光子恒速向前,经过亿年仍在旅行。 初读《好好虚度爱情》邂逅这句话,瞬间被击中,好似被拽进了一个满是缱绻爱意的世界。 作者与 “爱情课” 导师梁永安教授展开深度对话,还采访了佟晨洁、米周、白略等十来位处于爱情不同阶段的朋友。 无论是...
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        林夕
            
        2025-01-13 17:06:20
    
            
                在这个时代里,你是否还相信爱情?
                
                    
                        伊登说:“我对爱情这件事的真 正有意识的探索,是从离 婚之后开始的”。就是这样一位离异的单亲妈妈,用自己的笔写下了爱情的文字,让我们在这个物欲横流的时代里,还能看到爱情本来的样子,以及对爱情的真切感悟。 在伊登的这本《好好虚度爱情》中,记录了梁永安老师,及佟晨...
                         (展开)
                    
                
                
                    
                
                
                    
                        
                        
                        
                    
                    
                        
                        
                        
                    
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        自渡与橘
            
        2025-01-13 10:19:38
    
            
                “这是一本关于爱情的书”
                
                    
                        梁永安说,你想很有感情地生活,就要有一辈子单身的决心。 我们一直都在寻找爱、得到爱、失去爱,在过程中成长、感受孤独、成为自己。 伊登访谈梁永安和十来位身处不同感情状态的朋友,带给我们这本《好好虚度爱情》她们处于单身、恋爱、婚姻、相守、分离等不同状态,但她们依...
                         (展开)
                    
                
                
                    
                
                
                    
                        
                        
                        
                    
                    
                        
                        
                        
                    
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        古典与童话
            
        2024-12-25 21:34:52
    
            
                总是追求温暖和善美吧
                
                    
                        作者写出了我好多深层激烈的、痛苦的狂喜的感受。正处于不公于感情的不平等带来的愤懑,可作者认为施爱者才是快乐的,“被爱者什么都不需要做,就存在于那里,就可以给他/她带来莫大的幸福。”突然和解,平静。确实是放不下的,时而会有“很没有精气神,生命中一种叫做意义的东...
                         (展开)
                    
                
                
                    
                
                
                    
                        
                        
                        
                    
                    
                        
                        
                        
                    
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        江小江
            
        2025-01-22 10:52:51
    
            
                好好虚度爱情:在爱情的旷野中寻找自我
                
                    
                            
这篇书评可能有关键情节透露
                        读完《好好虚度爱情》,心里挺有感触的。这本书就像一面镜子,照出了爱情里的酸甜苦辣,也照出了我们自己。伊登用自己的经历和采访来的各种故事,把爱情这事儿讲得既真实又温暖,让人忍不住想多读几遍。 林贝的故事真的让我印象深刻。她离 婚后说“离 婚是我做过蕞自豪的一件事...
                         (展开)
                    
                
                
                    
                
                
                    
                        
                        
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        var itmbUrl = $(item)[0]['dataset']['track']
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  function track(url) {
    reportTrack(url)
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> 11人在读
      
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            document.getElementsByClassName = function(className) {
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    })(this);
  
    
  
  
  
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        var add2CartBtn = $(this).find('.add2cart');
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var _gaq = _gaq || []
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  , gaInit = function(account) {
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  var account = accounts[i]
  gaInit(account)
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;(function() {
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    ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www') + '.google-analytics.com/ga.js';
    ga.setAttribute('async', 'true');
    document.documentElement.firstChild.appendChild(ga);
})()
目录
寻找篇
Alpha:当女生开始约会
梁永安:你想很有感情地生活,就要有一辈子单身的决心
成长篇
Tutti / 米周:我和豆友结婚了
宽宽:走到亲密关系最深处,是一种选择
自由篇
白略:如果你连钱、爱甚至生命都不害怕失去,就获得了真正的自由
群像:更年期之后的爱与性
分离篇
林贝:离婚,是我的英雄之旅
佟晨洁:有些事情是离完婚才敢做的
爱的碎想随笔
爱情是如何产生的?
关于敞开
最危险的念头
你想要的是爱,是关系,还是某个人?
施爱者与被爱者
唯有老友地久天长
无条件的爱
关于完整
关于放弃
爱是来自过去的光
(展开全部)Alpha:当女生开始约会
梁永安:你想很有感情地生活,就要有一辈子单身的决心
成长篇
Tutti / 米周:我和豆友结婚了
宽宽:走到亲密关系最深处,是一种选择
自由篇
白略:如果你连钱、爱甚至生命都不害怕失去,就获得了真正的自由
群像:更年期之后的爱与性
分离篇
林贝:离婚,是我的英雄之旅
佟晨洁:有些事情是离完婚才敢做的
爱的碎想随笔
爱情是如何产生的?
关于敞开
最危险的念头
你想要的是爱,是关系,还是某个人?
施爱者与被爱者
唯有老友地久天长
无条件的爱
关于完整
关于放弃
爱是来自过去的光
经典金句(14)
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“虚度不是躺平,而是更郑重地体验过程。就像古希腊人认为闲暇才是人生大事,我们却把爱情变成KPI。”
——伊登对“好好虚度”的诠释,批判功利化婚恋观。
“施爱者比被爱者更快乐,因为被爱易得,遇见自己想爱的人却千载难逢。”
——梁永安揭示爱情的本质是“主动给予的勇气”。
“离婚是我的英雄之旅。如果一段关系让你失去自我,及时止损才是对生命最大的尊重。”
——林贝(离婚女性代表)的觉醒宣言,打破“完整婚姻”的神话。
“爱是来自过去的光,一旦产生,就像光子恒速向前,经过亿年仍在旅行。”
——伊登以物理学隐喻爱情的永恒性,强调情感体验的超越性。
“不要把分手作为手段,纯粹的分手才是对彼此的尊重。那些分手后还能做朋友的人,活得比较有质量。”
——梁永安对健康情感关系的定义,反对情感绑架。
“爱情的另一层意义,是让你在漫长寻找中逐渐了解自己是谁。”
——宽宽(《36岁,人生半熟》作者)的成长视角,将爱情视为自我探索的路径。
“和一个人走到亲密关系的深处,就像洞潜:表面平静,内里幽暗,潜到最深处才可抵达形神相交的境界。”
——伊登用冒险意象比喻深度亲密关系的挑战与魅力。

